코딩몬스터

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1. 인생의 고민을 줄여주는 가장 빠른 길 중의 하나는 무언가를 내 것으로 만드는 것, 즉 체득하는 일이다. 체득이란 습관처럼 몸에 배어 자연스럽게 그렇게 생각하게 되거나 행동하게 되는 것을 말한다. 2. 개발자는 자신의 생각을 어떻게 하면 더 잘 표현할지에 대해서 큰 노력을 기울여야한다. 세미나 형식이든 발표나 대화형식이든 아니면 화이트보드나 파랑, 빨강, 검정 마커를 사용하든 생각을 표현하는데에 익숙해져야 한다. 3. 대부분의 일의 본질은 '누군가의 요구사항을 만족시켜 주는 것'이다. 4. 아무리 개발자의 성향이 혼자 개발하는 걸 좋아한다고 해도, 변경된 요구사항을 가장 빠른 시간에 인지하여 개발에 반영해야한다.

타인의 눈금으로 재단된 인생은 너무 타이트했다. 남의 손에 박힌 가시보다 내 손에 박힌 가시가 더 아픈 법이다. 나보다 어리다는 이유로 그 사람이 살아온 세월의 깊이를 함부로 어림짐작하는 건 엄청난 실례라는 것을. 그러니까 난 네가 좀 더 튼튼한 마음을 가졌으면 좋겠어. 뒤통수 한 대 세게 후려 맞고 쓰러지더라도 잠시 기절했다가 툴툴 털고 일어날 수 있게. 어른이 되는 것도 연습이 필요하다. 숙련된 어른이 되기 위해서 경험이 필요하다. 특별히 열심히 살아온 건 아니지만 그렇다고 특별히 게으르게 살지도 않았는데 남들보다 더 열심히 하지 않았기 때문에 영원히 번데기로 살아야 한다면, 그건 좀 억울하다. 주연까지는 바라지 않더라도 엑스트라조차 주어지지 않을 만큼 지난 30년간 연습해 온 내 삶이 그리 형편없었..

□ HPA 축 코르티솔 : HPA축에서 분비되며, 신체에서 가장 중요한 스트레스 호르몬이다. ■ 스트레스 오늘날 스트레스는 수렵채집 생활을 하던 원시시대에 사자를 만났을 때처럼 강력하지는 않지만, 여러 달 혹은 여러 해동안 지속되는 경우가 많다. 뇌가 오랫동안 높은 수준의 스트레스 호르몬에 노출되면 정상적인 기능을 하지 못하게 된다. 스트레스에 오랫동안 노출되면 뇌의 논리가 다음과 같이 바뀌게 된다. 취침 : 다음에 자지 뭐. 음식 : 나중에 먹지 뭐. 번식 : 나중에 하지 뭐. 스트레스를 오랫동안 해소하지 못하면 '항상 기분이 나쁨', '기억력 감퇴' 와 같은 증상이 발현된다. 스트레스가 무엇인지, 스트레가 어떻게 나타나는지 이해하면 너무 늦기 전에 그 속도를 늦출 수 있다. HPA축 - 코르티솔- 스..

□ 내가 통제할 수 있는 것은 내 생각과 행동뿐이다. 나머지는 잊자. ■ 슬픔의 5단계 부정-분노-타협-우울-수용 10대, 20대때까지도 내게 필요한 것이 있을 때 사람들에게 직접 요구하는 대신 사람들이 내가 원하는 것을 알아주기만을 바랬다. 대부분의 경우 필요한 것이 있을 때 직접 요구하는 것이 가장 빠른 해결책이다. 모든 것이 '내' 선택임을 안다. 무엇이든 스스로 결정을 내리고 결과에 책임진다. 독립심을 무엇보다 중요하게 여긴다. 자기가 먹을 음식은 자기가 차린다. 하고 싶지 않은 일은 하지 않아도 된다는 것을 안다. 일정 수준의 능력을 갖춘다. 자립은 자신의 인생에 책임감을 느끼는 것이다. 필요한 것을 자기 스스로 찾아야 한다는 의미이기도 하다. 직업을 찾고, 살 집을 찾고, 아플 땐 약을 찾고,..

대부분의 어른들에게는 정말 끔찍했던 순간이 여럿 있었고, 두말하면 잔소리지만 꽤 행복한 사람들도 주야장천 행복할 수만은 없다. 어떻게 항상 행복할 수 있겠는가. 어떻게 그럴 시간이 있겠는가. 대부분은 그저 하루를 버티느라 안간힘을 쓰는 것을, 당신도 그런 날이 있었을 것이다. 어른이 되는 것이 끔찍한 이유는 아무도 우리에게 관심이 없고, 앞으로는 스스로 모든 일을 처리하고, 세상이 어떤 식으로 돌아가는지 파악해야한다는 것을 깨닫는 순간이 오기 때문이다. 우리는 사랑하는 사람들에게 별명을 지어서 붙인다. 사랑하면 우리만의 단어가 필요해지기 때문이다. 사람들이 인터넷상에서 보이는 만큼 행복하다면 그렇게나 많은 시간을 인터넷에 쏟아붓지 않을 것이다. 짐은 '선택권이 너무 많다는 것'이 요즘 젊은 세대가 마주한..

□ 도파민 미래지향적 화학물질 뇌의 인덱싱 기능 ■ 도파민 욕망회로 vs 도파민 통제회로 □ 엔도르핀, 아드레날린, 세로토닌 현재지향적 화학물질 도파민에 비해 드물게 나타남 □ 인간관계의 두가지 유형 대리자 관계 - 어떤 목적을 달성하기 위해 사람 사이에 맺어진 관계, 주어진 환경에서 가능한 많은 output을 내고자할 때 성립한다. 교우 관계 - 순수하게 어울림을 목적으로 맺는 관계 □ 정신질환이란? 평범하게 살아가는 데 필요한 일상적인 활동도 뇌가 버거워하는 상태를 말한다. □ 진보주의 vs 보수주의 진보주의자 - 도파민형 인간으로 미래를 더욱 바라본다. 보수주의자 - 현재지향적 인간으로 현재를 더 바라본다. 진보주의자의 경우 앞으로 더 나아가려는 성향이 있다. 보수주의자의 경우 '기득권'층 즉, 자..

□ 등장인물 후안 루이스 아르수아가 - 고고학자 후안 호세 미야스 - 기자이며 작가 글 중에서 미야스가 자신을 '네안데르탈인'이라고 거듭 언급한다. 네안데르탈인은 호모 사피엔스가 흡수하기 전까지의 종족이라고 생각할 수 있지만, 글에서 네안데르탈인의 의미는 '길들여지지 않은 인간', 호모사피엔스는 '길들여진 인간' 임을 암시하고 있다. □ 질량과 무게의 차이 질량 : 나를 구성하고 있는 물질의 양으로 달로 가도 동일한다. 무게 : 질량에 작용하는 중력의 힘으로 달로 가면 1/6으로 줄어든다. □ 상대방에게 이야기할 때, 상대방이 집중할 경우의 수 2가지 상대방이 집중한 문제이거나 놀랄만한 이야기 이거나 □ 메티콘 신 자연친화적 신으로 인구규모 6.1 이상의 복잡성 지수 집단에서 등장한다. 전지전능한 신이 ..